Culturismo é mais saudável com uma dieta rica em proteína

O treino de força causará mais ganhos de massa muscular quando combinado com uma dieta rica em proteína. Até aqui nada de novo, exceto o facto de ser mais saudável, o que pode de facto ser uma novidade, quer pelas propriedades enérgéticas da proteína quer pela sua conhecida fixação muscular.

De facto, uma dieta rica em proteina proporcina, para além de volume muscular, uma fonte de energia que aliado a outros nutrientes saudáveis constitui a base da melhor alimentação para o corpo humano, quer ao nível da saúde como dos resultados físicos visíveis.